খাদ্যের প্রকারভেদ (Types of Food) | Carbohydrate | Importance in nutrition | Protein | Fat | source of carbohydrates,protein and fat

খাদ্যের প্রকারভেদ (Types of Food) : খাদ্য প্রধানত তিন প্রকারের,যথা ---- কার্বোহাইড্রেট বা শর্করা  প্রোটিন বা আমিষ  ফ্যাট বা স্নে...

ভিটামিন-কে [Vitamin-K] | vitamin k sources

ভিটামিন-কে [Vitamin-K] ভিটামিন-K স্নেহপদার্থে দ্রবণীয় ভিটামিন।এর রাসায়নিক নাম ফাইলোকুইনন (Phylloquinone) বা  ন্যাপথোকুইনন (Napthoquino...

ভিটামিন-ই [Vitamin-E] | vitamin e foods | vitamin e sources

ভিটামিন-ই [Vitamin-E] ভিটামিন-E স্নেহপদার্থে দ্রবণীয় ভিটামিন।এর রাসায়নিক নাম টোকোফেরল (Tocopherol)।এই ভিটামিন বন্ধ্যাত্ব প্রতিরোধ করায়...

ভিটামিন-ডি [Vitamin-D] | Deficiency Symptoms | vitamin deficiency

ভিটামিন-ডি [Vitamin-D] ভিটামিন-D স্নেহপদার্থে  দ্রবণীয় ভিটামিন।এর রাসায়নিক নাম  কোলক্যালসিফেরল (Cholecalciferol)।এই ভিটামিন রিকেট প্র...

ভিটামিন-সি [Vitamin-C] | vitamin c | vitamin c foods | vitamin c benefits | vitamin c fruits | vitamin c sources

ভিটামিন-সি [Vitamin-C] Vitamin-C রাসায়নিক নাম  অ্যাসকরবিক অ্যাসিড (Ascorbic acid)।ভিটামিন-সি স্কার্ভি প্রতিরোধ করে বলে একে  অ্যান্টি-স্...

ভিটামিন বি-কমপ্লেক্স [Vitamin B-complex] | vitamin b complex | vitamin b complex foods

ভিটামিন বি-কমপ্লেক্স [Vitamin B-complex] Vitamin B-complex অনেকগুলি ভিটামিনের সমষ্টি,এগুলি হল যথাক্রমে --- ভিটামিন B 1 (থায়ামিন),ভিটামি...

ভিটামিন-এ [Vitamin-A] | vitamin a foods list | vitamin a sources | vitamin a benefits | vitamin a function

ভিটামিন-এ [Vitamin-A] Vitamin-A স্নেহপদার্থে দ্রবণীয় একটি ভিটামিন।এই ভিটামিন এর রাসায়নিক নাম রেটিনল (Retinol)।এটি জেরপথ্যালমিয়া প্রতির...