ভিটামিন-ডি [Vitamin-D] | Deficiency Symptoms | vitamin deficiency

ভিটামিন-ডি [Vitamin-D]

ভিটামিন-D স্নেহপদার্থে  দ্রবণীয় ভিটামিন।এর রাসায়নিক নাম কোলক্যালসিফেরল (Cholecalciferol)।এই ভিটামিন রিকেট প্রতিরোধ করায় একে অ্যান্টির‍্যাকাইটিক (antirachitic) ভিটামিন বলে।এই ভিটামিন সূর্যালোকের অতি বেগুনি রশ্মির সহায়তায় ত্বকে আর্গেস্টেরল (ergesterol) থেকে সংশ্লেষিত হয়।

উৎস (Source) :

1. উদ্ভিজ্জ উৎস খুবই কম।উদ্ভিজ্জ তেলে সামান্য পরিমানে থাকে।
2. মাছের যকৃৎ-নিঃসৃত তেল এই ভিটামিন এর প্রধান উৎস।বিশেষ করে 
3. কড্
4. হ্যালিবাট 
5. হাঙরের যকৃৎ-নিঃসৃত তেল এই ভিটামিন অধিক পরিমানে থাকে।
6. দুধ 
7. ডিম 
8. মাখনে 

এই ভিটামিন পাওয়া যায়।

অভাবজনিত লক্ষণ (Deficiency Symptoms) :

1. ভিটামিন D-এর অভাবে মলের সঙ্গে প্রচুর পরিমানে ক্যালশিয়াম ও ফসফেট নির্গত হওয়ায় রক্তে ক্যালশিয়ামের মাত্রা হ্ৰাস পায়,ফলে শিশুদের রিকেট (Ricket) এবং বয়স্কদের ওস্টিওম্যালেশিয়া (Osteomalacia) রোগ হয়।রিকেট রোগে অস্থি কোমল হওয়ায় দীর্ঘাস্থি গুলি বেঁকে যায় এবং ত্রূটিপূর্ণ অস্থি স্থাপনের জন্য কদাকার বক্ষপিঞ্জর,কদাকার শ্রোণিচক্র এবং মেরুদণ্ডের বক্রতা দেখা যায়।রিকেট সাধারণত ৬-১৪ মাস বয়সের শিশুদের এবং ওস্টিওম্যালেশিয়া প্রধানত গর্ভবতী ও স্তনদাত্ৰী স্ত্রীলোকদের দেখা যায়।
2. ভিটামিন D-এর অভাবে দন্তক্ষয় বা ক্যারিস রোগলক্ষন প্রকাশ পায়।
3. এই ভিটামিনের অভাবে রক্তে ক্যালশিয়ামের মাত্রা হ্রাস পাওয়ায় রক্ততঞ্চন বিঘ্নিত হয়।

ভিটামিন D-এর কাজগুলি হল -----

1. অন্ত্রে ক্যালশিয়াম ও ফসফরাস বিশোষণে সাহায্য করা।
2. অস্থি ও দাঁতের গঠনে বিশেষ ভূমিকা গ্রহণ করে।
3. অস্থিতে ক্যালশিয়াম সঞ্চয়ে সহায়তা করে।
4. বৃক্বীয় নালিকায় ক্যালশিয়াম ও ফসফরাসের পুনর্বিশোষণ ঘটায়। 

Comment


আশা করি তুমি “Vitamin-D” পড়ে নিশ্চই অনেক কিছু সুন্দর তথ্য সম্পর্কে জানতে পেরেছো | পোস্টটা ভালো লেগে থাকলে অবশ্যই একটু Comment করে তোমার মতামত আমাদের জানিও | তোমার মূল্যবান মতামত আমাদের বাড়তি অনুপ্রেরণা যোগাতে ভীষনভাবে সাহায্য করে |


এতক্ষণ সময় দিয়ে পড়ার জন্যে তোমাকে অসংখ্য ধন্যবাদ জানাই https://bengalinews48.blogspot.com/-এর পক্ষ থেকে |

SHARE

• 
• 
• 
• 
•